¡Felicitaciones!
¡Ya estás adentro!
Ahora sólo debes responder las siguientes preguntas para que pueda conocer tu situación y tus objetivos. Es información necesaria para poder crear tu plan de entrenamiento.
!Bienvenid@ al cuestionario inicial! Te pido que puedas responder de la manera más honesta posible, esto me ayudará a conocerte más y plantear tus objetivos de manera más precisa. Estaré encantado de ayudarte a conseguir tus metas. 💪
¿Cuál es tu objetivo? Definir o Ganar Masa Muscular (no se pueden las dos al mismo tiempo, o defines o construyes)
¿Cuál es tu peso actual?
¿Cuántas horas duermes diariamente?
¿Tienes alguna lesión o limitación física que deba tener en cuenta?
¿Estás tomando algún medicamento que pueda afectar tu rendimiento o capacidad de hacer ejercicio?
¿Tienes algún grupo muscular específico que te gustaría mejorar?
¿Cuánto tiempo tienes disponible para entrenar y cuántos días a la semana?
¿Hay algún tipo de ejercicio que disfrutes particularmente o que prefieras evitar?
¿Padeces alguna enfermedad como Diabetes, Hipertensión o Cardiopatía?
